盲目节食减肥伤胃，肚痛、胃痛？可靠整肠丸！

很多人为了曼妙的身材，走上了节食减肥道路，但科学的节食，有利于健康减肥、维持体重，而盲目地断食减肥，对人体健康肯定是有害的。单纯节食减肥期间，人体每消耗三分脂肪就会同时分解一分肌肉，所减少的体重为体脂、肌肉、水分，也就是说，不但脂肪少了，肌肉也会减少，同时体质变差，而且对胃部健康非常不利。

中医认为脾胃是后天之本，是气血生化之源。长期断食的结果就是人为地让胃在本该蠕动、工作的时候却无所事事，长此以往，胃的运转能力就会随之下降，胃功能紊乱，肠胃就会变得很脆弱 ，不能再承受一点点磨炼和挑战。

与此同时，长时间空闲的胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，因没有食物可供消化，多余的胃酸侵蚀胃粘膜，可能会引起胃黏膜充血、水肿、糜烂，出现胃痛，增加胃炎、十二指肠炎、十二指肠溃疡的发病率，甚至出现更为严重的疾病。

加上现在很多人不吃早餐，就为了能在被窝里躺多一会，还有很多人们为了减肥，每天饥一顿饱一顿，甚至每天只吃一餐。有些人每顿饭都吃得很多，不论是早餐、中餐还是晚餐，也不考虑消不消化的问题。这样的行为很容易导致胃痛。盲目减肥不可取，以防万一可以备好和胃整肠丸，帮助缓解肚痛、胃痛。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

发生肚痛腹泻的情况可温开水送服，成人每次4－6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[2]。

科学的节食减肥是要适量的运动＋适当的控制饮食＋生活方式的改变，健康减肥身体才不会一直被饥饿、胃痛问题消磨，希望大家都能健康塑身，科学减肥！

参考资料：

[2]和胃整肠丸说明书

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